Kezdőknek segíthet az edzés utáni turmix? Vagy fölösleges, és inkább később kell?

Ez nem attól függ,hogy kezdő vagy e,vagy nem.

Elegendő tápanyag kell a kezdőnek is,és a haladónak is.

Ha tudod fedezni rendes élelemből,akkor nem kell.Ha nem,akkor ki kell egészíteni.

Ez nem kezdőség kérdése. Ez majdnem olyan, mintha azt kérdeznéd, hogy a gyerekeknek is kell enniük, vagy csak a felnőtteknek?

Persze, hogy jó. Csak a kezdők azt felejtik el, hogy edzés után nem csak fehérjére, hanem szénhidrátra is szüksége van a szervezetnek, de én azt úgy oldom meg, hogy a fehérjeturmixoz megeszek 3 db pufirizst, és meg is vagyok.