fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy kezdő kb. mekkora súllyal...

Egy kezdő kb. mekkora súllyal kezdhet lábtolni?

Figyelt kérdés
Vegyünk egy átlagos 180-185 centis 70 kg-s embert.

#edzés #lábedzés #lábnap #lábtoló #lábtolás
2020. okt. 20. 10:24
 1/4 anonim ***** válasza:
Elkezded szépen 20 kgról és amit még biztonságosnak érzel. Az alap kondíciós nem tudjuk, de én egy 4x10-es szériát javasolnék 60 kg-al kezdésnek.
2020. okt. 20. 10:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
lábtoló gépe válogatja, nincs értelme méregetni, egyik teremben toltam 150kg val aztán átmentem másikba és ott mér 240kg kellett...
2020. okt. 20. 11:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%
Az függ a lábtoló fajtájától. Valamelyikkel kezdőként is lehet 100 kilóval kezdeni. De inkább guggolj
2020. okt. 20. 11:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Amekkorával biztonságosan el tudja végezni az előírt mennyiséget. De én is azt mondom, inkább guggolj!
2020. okt. 20. 11:54
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!