Fontos, hogy állva nyomok rúddal vagy gépen nyomok vállgyakorlatként?
Figyelt kérdés
2020. okt. 19. 01:41
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Szabadsúlyokkal dolgozz, ne gépen.
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Igen, fontos. Szabadsully a nyero.
6/9 anonim válasza:
válasza:Hát, nagyobb súllyal tudsz dolgozni, mert kötöt pályán mozgatod a súlyt és nem kell stabilizálnod.
Nyugodtan használd, ha az egódat edzed csak a teremben és közben azt akarod hogy furcsán nézzenek rád az emberek.
Amúgy a kézi súlyzókat vagy a sima rudat ajánlanám...
7/9 anonim válasza:
válasza:Ha kizárólag kinézetre edzel, akkor is hatékonyabb a szabadsúly mint a gép.
8/9 anonim válasza:
válasza:Miért vannak a szabadsúlyos válaszok lepontozva?
9/9 anonim válasza:
válasza:A 6 os válaszához még hozzáfűzném, hogy nem csak az a különbség, hogy kereten nagyobb súlyt tudsz használni, hname az is, hogy kikapcsolja a stabilizátorokat, és ezért tudsz nagyobbak nyomni. Viszont hosszútávon kellenek az erős stabilizátorok ahhoz, h ne sérülj.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!