Ez a ketto szembe megy egymassal?

A kardió nem “égeti” az izmot.

Mennyiségtől függ. Egy pohár víztől nem fulladsz meg, de ha az óceán közepén a vízbe dobnak és ott hagynak akkor igen.

Akkor most ne igyunk vizet, mert megfulldunk?

Amúgy van pár estet amikor deficitben is tudsz izmot építeni, de kérdés alapján semmi nem derül ki róla így mondjuk hogy te valoszinuleg nem tartozol ide.

Izmost veszíteni nagyon nem fogsz normális gyorsaságú diéta során hacsak nem akarsz nagyon alacsony testzsírszázalékra lemenni.