Az emberek miért itt kérnek edzés tanácsokat ahelyett hogy személyi edzővel dolgoznának?

Szerintem meg személyi edzőre pénzt kiadni röhej.

Millió féle edzésterv van fent a neten, ingyen.

Nem az a baj ha valaki innen IS gyűjt infókat, hanem ha személyi edző nélkül kezd edzeni. Hogy miért? Nem ismeri a helyes technikát. Nem ismeri a korlátait. Nem ismeri az alap állóképességét, amire kéne építeni az edzéstervet. Persze, lemenni és megrángatni az 5-10 kilós súlyokat minden koncepció nélkül heti 2x, csak hogy elmondhasd hogy mozogsz valamit az is egy opció, de aki fejlődni szeretne, mindezt sérülésmentesen és eredményesen, az kérjen inkább segítséget, legalább az alapokat fektesse le, mert bizony egy sima guggolás is tud káros lenni ha rosszul csinálják, nem beszélve a súlyokkal történő, komolyabb gyakorlatokról. Ráadásul láttam olyan kezdőket újévkor hogy a hajam égnek állt. Bemelegítés nélkül elkezdett szériázni a legnagyobb súllyal amit elbírt, koordinálatlanul, helytelenül, veszélyesen. És ez nem baj, senki nem profi először. De azt hinni hogy nulláról elkezdve majd netes edzéstervekkel ki tudjuk magunkat okosítani, veszélyes és káros tévhit.

A kérdésedre válaszolva: nem látják át hogy mekkora károkat tudnak maguknak okozni, így nem érzékelik a fontosságát sem. Amit pedig nem tart az ember fontosnak, arra nem akar kiadni több ezer forintot.

A helyes technikát ellesheti a többiektöl is, esetleg segítséget kérhet más ott edző embertől is. Tapasztalatom alapján, szívesen segítenek a kezdőknek.

Természetesen akinek szüksége van személyi edzőre, az vegye igénybe. De azt állítani, hogy akinek ez nem kell az ostoba, az nagyfokú pofátlanság.

Főleg hogy az okj-s edzőin kifejezetten az az oktatás az étrendről, hogy étrendet dietetikus javasolhat. Persze van szó róla, érteni érti minden edző, de összeállítani személyre, az a dietetikus dolga.

Tudom, most csinálom az okj-s edzőit...