Ha az a celom,hogy 25kgot minel tobbszor kinyomjak mindig 25kgval kell nyomnom?
Figyelt kérdés
Ugy gondoltam egyik nap 20kgot nyomok ki 3x,majd masik nap a 25 kgval feszegetem a hataraim. Ez igy jo?2020. szept. 3. 20:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mi a gyakorlat amivel a 25kgot akarod kitolni?
Ha mondjuk fekvenyomás akkor inkább fekvőtámaszozz...de gondolom ez is csak egy ócska troll kérdés lesz...
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Attóól függ. ha megy már a 25kg, akkor azzal minél többet. Ha még nem megy, akkor kevesebbel nyilván, 5-8 ismétlés körüli szériákkal, és amint megy, mehet amennyiszer megy. néha néha meg érdemesebb feljebb menni, azzal is javul a 25kg nak a nyomása.
3/3 A kérdező kommentje:
Még csak 12x birom kinyomni
2020. szept. 8. 14:43
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!