Azt ugye tudod,hogy nem minden ember ugyan úgy reagáll az edzésre? :D
Teljesen mindegy ki mennyivel nyom
2020. aug. 23. 09:40
Hasznos számodra ez a válasz?
2/10 anonim válasza:
1. Ne foglakoz azzal más mit mond vagy csinál. Sokkal jobb lesz az életed.
2. HA még is akkor te is duplázd meg a számot amit igazából kinyomsz mint ahogy mások is. Vagy tegyél egy egyest elé. Úgysem tudja senki, hogy igaz e vagy sem.
2020. aug. 23. 09:54
Hasznos számodra ez a válasz?
3/10 anonim válasza:
Ne hasonlítgasd magad másokhoz. Teljesen felesleges, csak a saját önbizalmad és kedved veszed ezzel el. Edzés úgy ahogy neked jó. Ha lassabban fejlődsz egy idő után egyébként az is természetes, hiszen a súlyok is nagyobbak.
2020. aug. 23. 10:04
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 MadSeal válasza:
Ha erősödni akarsz, ne dolgozz ilyen magas ismétléstartományokban. Kezdj bele egy erőprogramban, pl.: starting strength és azt kövesd. Powerbuilderes srácok oldalán fent van szép exceltáblázattal is.
2020. aug. 23. 11:13
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
Fél év után én is is is ennyivel nyomtam, alapból gyenge voltam, de elkezdtem az erőn dolgozni, és hidd el rá 1 évre fel tud menni az 100 -ra is ;) 1-2 ismétlés úgy értem. Ezzel azt akarom mondani hogy semmit nem kell szégyelni, nem írtad honnan kezdted, de az is lehet hogy nem gyakran nyomsz fekve. 1001 tényező lehet amiért ennyivel nyomsz, de ne légy elkeseredve, hidd el a vékony srácok 90%-a ennyivel nyom ennyi idő után, az a kérdés meg kamu volt.
2020. aug. 23. 11:17
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
Van aki bemegy a konditerembe és elsőre kinyom 100kgot.
Van durvább is. Robert Oberst, amikor még nem is tudta mi az a strongman első alkalommal majdnem megdöntötte USA log lift rekordot, csak úgy random ...
Egy másik dolog. A testépítés technikailag nem sport.
Plusz az súlyok nagysága nem igen számít testépítésben, így nem az alapján ítélném meg, hogy milyen jó vagy átlagos aluli vagy. Főleg nem 1 gyakorlat alapján...
2020. aug. 23. 13:04
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
192 cms a hosszabb karjaid miatt az alacsonyabb emberekkel szemben fekve nyomásban elég nagy hátrányban vagy, ezt is vedd figyelembe.
2020. aug. 23. 14:23
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
Igazából teljesen mind1, ki mennyivel nyom. Tegnapi saját magadon kívül senkihez nem érdemes hasonlítgatnod magad.
2020. aug. 23. 15:39
Hasznos számodra ez a válasz?
9/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat, vissza is jött a motivációm.
Nem az lesz a cél hogy másnál jobb legyek, hanem hogy magamnál.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: