fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Aki edzés előtt fogyasztja a...

Aki edzés előtt fogyasztja a BCAA-t az mennyi idővel előtte teszi?

Figyelt kérdés
2020. aug. 17. 15:58
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:

A BCAA-t közvetlenül edzés UTÁN KELL fogyasztani, mert minél hamarabb el kell indítani az izmok terhelés utáni regenerációját. Aki edzés előtt fogyasztja, az nem teszi jól, edzés előtt ugyanis csak szénhidrátot kell bevinni.

De ha mindenképpen edzés előtt akarod beszedni, akkor kb. fél órával előtte.

2020. aug. 17. 16:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
24%
Nem szórjuk a pénzünket ilyen túlhypeolt szétmarketingelt szarokra.
2020. aug. 17. 17:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
26%
F.E.L.E.S.L.E.G.E.S!
2020. aug. 17. 18:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:
A dobozon és a leírásban is az van hogy előtte, közben, utána. Azt hallottam, hogy segíti az izmokat, ez által kicsivel később fárad ki. Ezért kérdezem, hogy előtte fogyasztom, akkor mennyivel előtte érdemes.
2020. aug. 17. 19:15
 5/11 anonim ***** válasza:
26%
Nem érdemes fogyasztani
2020. aug. 17. 19:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:
Akkor mit érdemes? A fehérje bevitelem rendben van. Csirkemell, zöldségek, rizs, bulgur, hal, tojás és növényi fehérjét is eszek. 1 nap néha több fehérje is bemegy mint a ttkgomnkénti 2g,ellenben nincs energiám edzésen és nagyon lassan fejlődök. Sportboltban ajánlották a BCAA-t. Ti mit ajánlotok akkor helyette?
2020. aug. 17. 19:37
 7/11 anonim ***** válasza:
0%
Kitartást ajánljuk helyette
2020. aug. 17. 19:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
0%
Kaloria plusz, vitaminoky asvanyi anyagok, nyomelemek,edzesterv, verkep, alvas, hormonszintek rendben vannak? A bcaa nem fog semmin sem valtoztatni. 1% pluszt ad kb, azt is csak dietaban. Egy energiaital tobbet hoz.
2020. aug. 17. 19:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Vagy szénhidrátot fogyassz, vagy BCAA-t fél órával edzés előtt.
2020. aug. 18. 10:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:

Az aztán nem semmi, lepontoztok mert a #7 válaszban azt írom, hogy kitartónak kell lenni.


Ez sokmindent elárul arról, hogy manapság milyenek az emberek. Szomorú. 😔

2020. aug. 18. 11:19
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!