Mi van, ha a napi ch bevitelemet cukorbol viszem be? Semmi?
Figyelt kérdés
Ha neha elofordul ilyen, a bevitel javaresze cukros dolgokbol (pl udito, joghurt, fagyi) megy be. Tegnapi napom ilyen volt. 🤷🏼♂️
Vagy ha naponta megeszek 1 banant es joghurtot, a tobbi rizs es durumteszta...
2020. aug. 17. 15:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha finomított cukrokat viszel be, azok gyorsan el is használódnak, csak azonnali energiát adnak.
Ezért érdemesebb lassan felszívódó szénhidrátokat fogyasztani, hogy egész nap, vagy az edzés egész ideje alatt energiát nyújtsanak.
Végérvényesen minden szénhidrátból glükóz lesz, amit elfogyasztasz, szóval nagy baj nincs, csak ne vidd túlzásba a cukorfogyasztást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!