Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen magas fehérjetartalmú...

Milyen magas fehérjetartalmú ételek vannak?

Figyelt kérdés

Szóval most kezdeném ezt az egészet, papiron napi 100g körüli fehérjét kéne bevinnem(57kg vagyok, 16,fiú!). Milyen olyan ételek vannak, amelyeket viszonylag könnyű elkészíteni,és magas a fehérjetartalma,és nem valami drága? Emellett szerintem fehérje port is fogok fogyasztani, mert elég nehéznek tűnik a 100g fehérje elérése

#fehérje #protein

2020. aug. 14. 17:06

1/4 anonim

válasza:

Csirke :3

2020. aug. 14. 17:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Tojás is jó. Esetleg túró, de engem azzal vallatni lehet.

2020. aug. 14. 17:43

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Sajt, joghurt, kefír, tej.

Gomba, szárazbab, lencse, szója

2020. aug. 14. 18:23

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Sajt, tojás, csirke, hal, tofu, magvak.

2020. aug. 14. 18:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Magas fehérjetartalmú ételek? Többi lent