Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés után ch-nak milyen a...

Edzés után ch-nak milyen a 100%-os gyümölcslé?

Figyelt kérdés

2020. aug. 13. 08:22

1/3 anonim

válasza:

Barmi jo

2020. aug. 13. 08:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 clint

válasza:

Jó

2020. aug. 13. 09:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A szénhidrát visszatöltés nem igazán fontos, ha nem vagy állóképességi sportoló. Úgyis visszatöltődik komplex kajáktól a következő edzésig. Egyébként ha akarsz is visszatölteni a gyümölcs nem a legjobb, mert a fruktóz nem az izmok, hanem a máj glikogénraktárában tárolódik el.

2020. aug. 13. 10:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen ötlet heti 3-4 napon 100-120 g szénhidrátot 100%-os gyümölcslével bevinni?

Diétában mehet 100% gyümölcslé?

Fehérjét lehet tenni gyümölcslébe? (pl: narancslé)

Ha napi 4 liter vizet kell innom, akkor a gyümölcslevet is beleszámoljam?

Kreatin kúrát csinálok. Kifejezetten vizet kell vedelnem, vagy jó, ha gyümölcslevekből viszem be a folyadékot? Illetve, ha csak szénsavasat iszok, az hátráltatja a felszívódást?

Ti isztok gyümölcslevet tömegeléskor?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!