Olyan kajákat esztek amiket szerettek, vagy ami "kell"?

Én azt eszek, ami jól esik, de elég szerencsés helyzetben vagyok, mert alapból szeretem azokat a kajákat, amit enni "kell" 😄 szeretem a csirkét, halat, rizset, a salikat, zabpelyhet, stb. A másik ami miatt szerencsés vagyok, hogy nekem inkább arra kell figyelnem, hogy ne fogyjak vissza, nem arra, hogy ne hízzak el 😄 Szóval ez a kaja kérdés nálam nem olyan vészes, nagyjából azt eszem, amit szeretek.

Próbálok változatosan enni, odafigyelek meg minden, de nincs kockás hasam, nem is szeretnék mert szerintem nem nőies

Semmit sem ,,kell’’ enni. Egyél jo minőségű kajákat lassú cht, zöldségeket, fehérje forrásokat de azon belül nagyon sok variáció van nem kell csirkerizsbrokkolit enni hányásig ha nem szereted. Ha szereted akkor nyugodtan egyed de amíg a célodnak megfelelő kalóriát viszed be elegendő fehérje mennyiség mellett addig jo úton vagy. Persze ha versenyző vagy akkor a versenydieta utolsó heteiben már nem fér bele akármi sőt...De az egy más teszta gondolom nem itt tartasz.