fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi feherjere van szuksegem?

Mennyi feherjere van szuksegem?

Figyelt kérdés
Ha fogyni akarok mondjuk 100 kg-rol 75 kg-ra, akkor kg-onkent hany g feherjere van szuksegem? 1-1.5-2-2.5? Illetve ilyenkor 100 kg-hoz Kell nezni vagy 75-hoz?
2020. aug. 11. 06:06
 1/4 anonim ***** válasza:
23%
altalanosagban sovany testhez merik.
2020. aug. 11. 06:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
81%
A tükör megmondja jó e az irány, csak kezdd el valahol
2020. aug. 11. 06:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
41%

Először legyen egy alap fizikumod hogy tudjál normálisan edzeni. Az izmok felépitéséhez kell a fehérje. Ha csak fehérjedús ételeket eszel attól nem fogsz lefogyni.

Csinálj valami gyakorlatokat hogy meg tudj mozdulni mondjuk guggolni még lehet tudsz vagy futni vagy egyszerűbb torna dolgokat

2020. aug. 11. 07:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
130-140g
2020. aug. 11. 12:09
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!