1 hónap konditermi edzés mellett látszik egy kis változás? (lány vagyok, most kezdtem)

Persze nem csak 1 hónapig szeretnék edzeni, jövő nyárra készülök.

Kaja: fehérje: kb. 1.6g/tskg, szénhidrát-zsír aránya változó, de inkább zsírosabban eszek, az könnyebben lemegy. Összesen 300-400 kalória pluszban vagyok. A (edzés nélküli) súlytartó kalóriámat ismerem, pár hete belőttem, ehhez képest vagyok most 300-400 pluszban.

Edzés: konditermi teljes test edzés nehéz súlyokkal heti 3x.

Most kezdtem, és csak azért kérdezem, mert szerintetek érdemes-e havonta összehasonlító képeket csinálni, vagy nem vennék észre változást? Ha ennyi idő alatt nem látszik még különösebb változás, akkor hogyan tudnám ellenőrizni, hogy jó úton haladok-e? Nem szeretnék sok időt elpocsékolni, ha esetleg nem fejlődnék így semmit. A súlyomat is mérem, figyelek rá, hogy növekedjen.