Mennyi idő ezt a fizikumot elérni?

A karján kívül semmire sem edz, se mell se has. Lábat meg se merem nézni. Úgyhogy intenzív kar edzéssel ez 2-3 hónap.

Jaja kis danabolos hülyegyerek, a béjemwéből úgyis csak a kar látszik ki

1. 3 hónap a lof.szt. Ennyire hülye nem lehetsz. Próbálj meg akár kokszal ilyen vállat és kart csinálni 2-3 hónap alatt

Hát nekem közel ilyen vallam es karom van pedig nem kondizok. Ugyhogy nem olyan nehéz

De gondolom mást sportolsz ami edzi a vállakat és a kart, és nem 2 hónapja kezdted. Vagy téged így szartak ki szálkás 40 vagy afeletti karokkal?

Számtalanszor raktál már ki képet magadról, felvállalva, hogy koxolsz, nyílván ezt a kérdést is magadról tetted fel. Osszesegeben boven lehet jobban kinezni naturalban, de nehany perspektívát nézve, nem fog igy kinezni egy natural,de mondom, nem azért mert jobban ne lehetne kinezni. Hanen pl, aranytalanul fejlett nehany izomcsoport a tobbihez kepest, hogy egyet emletsek. De, hogy ne vegyem el teljesen a kedved, nem rossz a forma, az ide irok 90szazaleka,kozel sem nez ki igy, az hogy ezert a formaert miert kell koxolni evek ota, mar egy mas kerdey.