Low carb-high fat diétával is lehet hatékonyan testet építeni?

Úgy, hogy emellett megvan a megfelelő mennyiségű fehérje. Sokkal jobban szeretem a zsírosabb, kevés szénhidrát tartalmú ételeket, mint fordítva. Persze nem ketogén diétára gondolok, csak egyszerűen kényelmetlen nekem megenni annyi rizst/babot/ilyesmit, szívesebben eszek olajban sült csirkemellet, egy kevés rizzsel, sok salátával, rajta olívaolajjal, az olajos magvakat is nagyon szeretem.

Könnyebb nekem ilyesmi napi ételeket számolni, mint magas szénhidrát tartalmúakat, viszont nem a nekem kellemes arányok vannak "előírva" megfelelőnek. Vagy ez is megfelelő, csak a fehérje legyen meg, és ne legyen túl alacsony a szénhidrát?