Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mindig azon stresszelek, hogy...

Mindig azon stresszelek, hogy nem lesz jó az étrendem (ma), nem fogok elég fehérjét bevinni. Mit tegyek?

Figyelt kérdés

2020. júl. 9. 12:48

1/2 anonim

válasza:

Legegyszerűbb hogy számolod miből mennyit eszel, ha úgy látod nem elég nem közben (vagy este) iszol egy fehérje shaket.

2020. júl. 9. 13:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Beteg vagy

2020. júl. 9. 13:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Intenzív napi has edzéshez milyen étrendet ajánlanátok, milyen tápanyagból lenne érdemesebb többet bevinni a jobb eredmény érdekében?

Ha elkezdek egy keményebb edzéstervet, ami miatt több kalóriát fogok bevinni, akkor jobban is fogok zsírosodni?

Ha kettlebellezek, homokzsákolok és bolgár zsákolok felváltva, fekvőzök, guggolok akkor kell fehérjét bevinni illetve a fehérjebevitel hiányában edzek akkor van valami káros hatása?

Az mennyire igaz, hogy maximum a kaja felét lehet tápkiegből bevinni?

Naturálként szálkásításkor van értelme napi 200g fehérjét bevinni?

A kalcium-kazeinátban a kalcium jól felszívódó formában van benne? Kell mellé kalciumot is szednem, ha abból mondjuk 500 mg-mot akarok bevinni naponta? Mennyi...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!