Ivás után másnap érdemes edzeni?

Ha komolyan edzel, akkor nem biztos, hogy lesz elég erőd másnap és tök fölösleges lemenni.

2: égetett szeszt ne igyál mert sok benne a glükóz, és szálkásításkor nem jó (tekintve, hogy nyár van, gondolom szárítasz).

Helyesn írták az alkohol hát valamilyen szinten mégis csak beszárít, ugye vizet kihajtja, ezért ha edzős vagy reggel piálás után még jobban is nézhetsz ki xd Legalábbis én sokszor szakadtam ezen magammal kapcsolatban.

Amúgy is tök kellemetlen érzés így edzeni kb, de még élni is, napszemüveg, izzadsz mint egy ló, olyan vontatottan fáradt vagy. Meg kell inni csomó vizet, csak az jó alkohol ellen, a mozgás amit írtak, hát max mikor iszol, és ugrálsz a buliban, hamarabb kimegy, de én utólag nem gondolnám.

Egyébként benzinkutakon kapni alkohol semlegesítő italt, amit ha megiszol elv nem leszel piás.

Én nemrég lightosan téptem este, majd másnap elmentünk deszkázni du 3 körül, lehúztam 4cent vodkát, majd később 4 cent vodkát limonádéban, sportolás, utána kaja, ott megittam egy koktélt, és utána mentük szabadtérre "edzeni", azthittem semmi nem lesz belőle, de igazából akkor még kicsit ittasan (nem hulla részegen) jól esett, meg nem volt különösebb gáz, de nyilván fáradt voltam, meg nem úgy álltam neki hogy ma kinyomom az 500kg-t. Lightosan mozogtam kicsit, rádurrantottam bicóra, trinyóra, hátra, mellre, aztán chill. Igazából alapból nem akartam nagyoon edzeni, mert ezt a hetet eléggé megtoltam már előtte is, és éreztem a "túledzettséget", hogy már nem kéne, de akkor nyilván az alkohol kiűzte a fájdalmat a bicómból és rá tudtam nyomni pár gyakorlatot :D ma egyébként nem érzem roncsnak magam, szóval baj nem lett belőle. Na meg estére kiment belőlem a pia, és semmi "másnaposság" meg semmi edzés káros hatást nem éreztem.

23/F