Mivel tudnám növelni egy kicsit az erőmet, ugy hogy colitis ulcerosas vagyok?

Szia!

Nekem nincs ilyen problémám viszont pár bélgyulladásos betegségekről szóló orvosi előadáson részt vettem, ahol szó volt a hagyományos gyógymódokról és a gyógynövények fogyasztásának hatásáról. Egyik alkalommal az előadás végén egy olyan sráccal is beszélgettem, aki kondizni járt és neki is beváltak.

A gyulladásos bélbetegségeknél nehezen szívódnak fel az elfogyasztott vitaminok, tápanyagok amin a bélflóra javításával lehet változtatni.Sajnos a szteroidoknak elég kellemetlen mellékhatásaik lehetnek a szervezetre.Viszont a megfelelő táplálkozás és a gyógynövények hasznosak lehetnek a Colitisre.Nem próbáltad még őket?

Van egy könyvem, amiben arról is ír a doki, hogy milyen gyógynövényekkel segített a Colitisesen.Ha esetleg érdekelne akkor szívesen beszkennelem és elküldöm emailben azt a pár oldalt ahol ezt írja le.

Jobbulást!

Nekem van egy személyi edző ismerősöm, aki ráadásul igen csak jó formában van, versenyeken is indult (bár gőzöm sincs, hogy hol és milyen eredménnyel, de most nem is ez a fontos). Lényeg a lényeg, hogy őt is néha rendesen kinyiffantja a colitis, olyankor szegény összeszottyad, aztán mikor a fellángolás lemegy, újra felszívja magát.

Nem tudom ő nyom-e valamit, viszont azt tudom, hogy ha kell mindne IS van, szóval nem tartom kizártnak.

DE igazából akármit tolsz, ez egy autoimmun betegség, folyamatos gyulladás, a szervezeted nem úgy dolgozza fel a táplálékot mint másé. (Mondjuk egy árnyalattal talán jobb a helyzet mint a Crohnosoknál)

Szóval akármit használsz az nem fog ezen segíteni.

Igen bepörögsz, de az izomfáradtság, gyengeség a tápanyagok elégtelen felszívódása miatt van elsősorban, szóval nem leszel vele sokkal előrébb, max annyi, hogy a nekiindulásnak segít.

Nekem is van egy enyhe visszatérő bélgyulladásom (bár én lány vagyok), sajnos be kell nyelnem, hogy vannak olyan hetek, amikor csak kétszersültet tudok enni, fehérje szinte 0. De ezt a békát be kell nyelni, mikor jobb a helyzet akkor meg újból teljes gőzzel nyomni. Fellángolás alatt meg tolj valami lazát, hogy mozogj, de semmi értelme az utolsó falat energiákat is kiszippantani magadról. Amúgy sem kellemes úgy edzeni, hogy az erőlködéstől bármelyik pillanatban majd bef*sol.

A lényeg hogy hozd ki amit tudsz, de ne hidd, hogy tribu-stana-egyebek (akárhogy is javasolja majd valamelyik félhülye) majd segítenek ilyen nyavalyával. Inkább vigyázz magadra :)

Kedves kérdező,

Hogy vagy? Remélem azóta tünetmentesen! 🙏

Gondolom azóta lett tapasztalatod, hogy hogy a legjobb a szervezetnek az edzés..

Sajnos nálam most diagnosztizáltak CUt, pusztulat módon leamortizálódtam 5-6 hét alat..most kezdek magamhoz térni.

Hiányzik a sport,testileg-lelkileg. Egyenlőre csak sétálni tudok.

De jó lenne pár tipp, hogy majd ha tudok edzeni, akkor mi az amire figyeljek..vagy ha bármi van, ami segitett neked esetleg, megköszönöm