Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan kell elvégezni a...

Hogyan kell elvégezni a gyakorlatot?

Figyelt kérdés

Zavar, hogy nem megy a híd.

Most elővettem a Fegyencedzés című könyvet.

Első gyakorlat, sima törzsemelés.

1*10 kezdő

2*25 közép

3*50 haladó

Most ennyi lenne a gyakorlat?

Hogy nyomok 2*25?

Ez elég laza.

2020. jún. 9. 18:38

1/1 anonim

válasza:

A hídnak nem is az a lényege hogy nehéz legyen.

2020. jún. 9. 19:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha egy gyakorlatot könnyebben tudok elvégezni, az azt jelenti hogy (bővebben lent)?

Fegyencedzésnél a különböző gyakorlatokat egyszerre kell elvégezni?

Miért jó egykezes súlyzózás előtt a bemelegítés után kisebb súlyokkal elvégezni a gyakorlatokat?

Elkezdtem saját testsúlyos edzésgyakorlatokat végezni (fekvőtámasz, húzódzkodás, guggolás stb stb. ) Mennyire természetes az, hogy a 2.3. edzőnapon ugyan abból a...

Az edzőteremben hogy szokás a gyakorlatokat elvégezni? Hogy először egy kör minden gyakorlatból és azt utána az elejéről ismételve, vagy meg van adva, hogy 3...

Kar edzésnél a bicepsz-tricepsz gyakorlatokat egyben (4bicepsz-4tricepsz) vagy felváltva (bicepsz-tricepsz-bicepsz-tric. Stb) jobb elvégezni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!