Kőművesként edzés? ez ugye eléggé fizikai meló, hogy odljátok meg az edzést akik fizikai munkát végeztek?
Figyelt kérdés
2020. jún. 3. 10:06
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mivel az izmok nap közben is dolgoznak, nyilván nehezebben regenerálódnak. Valószínűleg kisebb mennyiséggel kell edzeni. Ki kell kísérletezni, mennyi az annyi.
2/4 anonim válasza:
válasza:Magasabb kalória bevitel, és kicsit enyhébb edzések
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Normális kaja a kulcs. Fitness csirkemellet meg az ilyen szarokat felejtsd el.
4/4 anonim válasza:
válasza:egy jól átdolgozott nap után alig fogsz tudni leedzeni olyan fáradt leszel
Egyél rendesen ahogy a fentiek is irják meg edzz kisebb súlyokkal (nagyobb súlyokkal már úgyse fog menni munka után)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!