Megéri lábra edzeni ebben az esetben?
Figyelt kérdés
8 éve focizok hobbi szinten, viszont súlyzós edzéseket csak nemrég kezdtem el. A felsőtestem szerintem(!) le van maradva a lábamhoz képest. Ez esetben szerintetek megéri vagy kell-e lábra edzeni, vagy jó ha kb 1-2 hónapig csak felsőtestre edzek, utána meg jöhet már a láb is?2020. máj. 18. 18:42
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Lábazz a kezdetektől fogva, mert úgysem kezdenéd el 1-2 hónap múlva
3/5 anonim válasza:
válasza:Mindenképpen lábazz is. Pont a guggolás, a felhúzás indítják be igazán azokat a folyamatokat a testedben, amik az összes többi gyakorlat hatékonyságát növelni fogják.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ja.
Én is eljárok focizni,megvan a lábedzés
téglát pakolok-mell,bicepsz,tricepsz
talicskatolás- vádli,gericmerevítő
Vödör felhúzása az emeletre váll,hát,alkar
Csemperagasztókeverés-izomlazítás
Ez a focizok,meg futok lábra ujra és újra tartja magát.
Jóhogy kell lábazni!
Kezdőént elég viccesen hangzik lemaradt testrészekről beszélni.
Majd 5-6év múlva rágódj ilyen problémákon.
A láb edzése,a guggolás pldául, pedig nem csupán LÁB edzés,mint ahogy írták is .
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2020. máj. 19. 11:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!