Érdemes megtanulnom a szumó felhúzást?

Én sokáig csak konviban húztam, de kipróbáltam egyszer a szumót. Először nem tetszett, aztán mégiscsak rákaptam. Kicsit fura volt hogy annyira szétrakom a lábam, de ha próbálgatod picit akkor rájössz hogy nem olyan rossz az. Maxom felrepült mint az állat, ami az edzéstervre kicsit jobban odafigyelés végett is volt, de egyértelmű hogy a szumó is segített. Tehát én szumúban többet húzok, és ez általánosságban így is van.

Szerintem mindenképp érdemes legalább néhány hétig arra cserélni a konvit, aztán meglátod. Meg lehet egyébként mérni, hogy a felső holtponton konviban, illetve szumóban milyen magasan van a rúd, tehát melyiknél milyen magasra kell húzni. Itt ugye minél alacsonyabb, annál jobb. Ha 1-2 centi az eltérés, akkor nyilván nem lesz nagy különbség, de van akinek a láb és kar aránya olyan hogy sokkal nagyobb ez az eltérés. Nem a magasság a mérvadó, hanem hogy milyen hosszú a karod a lábadhoz képest, és fordítva.

Én mióta kipróbáltam a szumót, mindkettő bent van az edzéstervemben. Az egyik segíti a másikat. Hétfői húzásnál konvi, péntekin szumó. Ez 4 hetenként cserélődik, mivel már variációt csinálok hétfőn/pénteken. Eddig jól működött.