fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy kell használni a Protein...

Hogy kell használni a Protein port?

Figyelt kérdés
Most kezdtem edzeni, vettem ma port magamnak. Meleg vagy hidegvízben kell használni? Edzés után kell úgy tudom. És a kanálból amit adnak hozzá abból mennyit kell bele tenni?
2020. máj. 13. 19:39
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
kb 30g-ot. Hideg vízzel vagy tejjel
2020. máj. 13. 19:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 anonim ***** válasza:
Egy-két olyan kanállal meg sima csapvíz és annyi.
2020. máj. 13. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 anonim ***** válasza:
59%
Azért ezekből a válaszából látszik, hogy a magyar átlag gyúrós mennyire le van maradva tudásban. Szomorú... :(
2020. máj. 13. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 anonim ***** válasza:
16%
Mert? Mi baj van a tejjel?
2020. máj. 13. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 anonim válasza:
30%
300 ml tejjel vagy 300 ml vízzel egy teljes adagoló kanállal színig tegyél hozzá, tejjel finomabb én azzal ajánlom de vízzel is meglehet inni simán, ne melegítsd fel egyiket se főleg a tejet mert mehet ki a kukába :D fél órával edzés előtt vagy edzés után csináld meg
2020. máj. 13. 20:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 anonim ***** válasza:
0%

Atya ég! Nem, nem a tej a tejjel van a baj. Gondolkozzatok! Továbbra sincs értelmes válasz...


(Meg fogom írni később, hogy mit, hogy kell. De addig kíváncsi vagyok, hogy képesek vagytok-e magatoktól rájönni?)

2020. máj. 14. 05:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 anonim ***** válasza:
71%

Kaja rendben van?

Önmagában sokra nem fogsz azzal menni, hogy edzés után belöksz egy adag "port". Ha közben reggel, délben, este eszed a szemetet.

Táplálékkiegészítő a fehérjepor, ki kell vele egészítened az étrendeded. Ha tegyük fel tökéletes étrended van (nincs), akkor nem lenne rá szükséged


Amúgy ha tömegnövelsz, akkor fehérjéne nem ártana valami gyors CH-t rakni. Pl: F2 supercarb. Ha van pénz akkor vitargo.

2020. máj. 14. 07:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 anonim ***** válasza:
Ha most kezdtél edzeni, egyelőre fölösleges még poroznod. Egyébként a csomagoláson kell legyen használati javaslatnak, az sem rosszabb, mint amit itt bárki leír.
2020. máj. 14. 08:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/16 A kérdező kommentje:
És minden nap kell inni ? Vagy csak edzés napokon?
2020. máj. 14. 09:48
 10/16 anonim ***** válasza:
Én azt írtam hogy érzésre 1-2 kanál, ahogy jól esik. Nem kell ezt annyira túlgondolni, hogy nekem 37g neked pedig 33,5g kell. Átlag Ábelként semmit nem kell ennyire grammra pontosan számolni.
2020. máj. 14. 09:49
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!