Milyen "taplalek kiegeszitot" Kezdjek hasznalni ha cel elsősorban az ero növelése lenne? Ha fejon "kis" tomeg az se baj persze cska nem az az elsődleges
Figyelt kérdés
#"Tapkieg" erő
2020. máj. 4. 15:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Erőnöveléskor gondolom az izomra gondoltál. Ha igen, akkor fehérje.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Miert van "" kozott a tapkieg? Szteroidra gondolsz?
3/4 anonim válasza:
válasza:Ugyanazokat, mint testépítéshez. Erőnöveléshez is kell kalóriaplussz, nem nagyon lehet hosszútávon csak erőt növelni, és ugyan azon a tömegen maradni.
Persze az is kérdés, melyik "erőre" gondoltál. Gondolom az 1 ismétléses maximumodon szeretnél dolgozni, ehhez nőnie kell a tömegnek. Tömegnövelő étrend menjen, és szokásos kieg, fehérje+CH, kreatin, vitamin.
4/4 A kérdező kommentje:
Igen arra gondoltam !!!
Bent akarok maradni a -74kg os sulycsoportba
Erőemelés
De tolni fel a maxokat
Nem a tömeget
Koszi
2020. máj. 6. 08:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!