Erőemeleők! Milyen edzést rakjak még a programomba?
Figyelt kérdés
Körülbelül 3 hónapja kezdtem az edzést, starting strength edzésprogrammal. Jól is fejlődök, de úgy érzem a heti három edzés kevés nekem, ha heti négyszer edzenék, feszesebbek lehetnének az izmaim.
Az ugye nem megvalósítható, hogy +1 ugyanolyan edzést berakok ugyanazzal a progresszióval.
Milyen edzést rakjak be?
Vagy maradjon a heti 3?
2020. ápr. 30. 14:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Amíg fejlődsz, maradjon a heti 3!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Kit érdekel hogy "feszesebbek" lennének az izmaid. Egyáltalán ez mit jelent?
Ez egy erőemelő program, nem az izomnövelés a fő cél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!