Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Béta alanin + kreatin monohidr...

Béta alanin + kreatin monohidrát kombó rendesen kibikásít?

Figyelt kérdés
2020. ápr. 28. 10:37
 1/7 anonim ***** válasza:
6%
Nem.
2020. ápr. 28. 11:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
Magyarázat?
2020. ápr. 28. 11:30
 3/7 anonim ***** válasza:
48%
A tapasztalat.
2020. ápr. 28. 12:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:
Ez nekem így sajnos kevés.
2020. ápr. 28. 12:16
 5/7 anonim ***** válasza:
54%

A kreatin egy nagyon jó választás. Mindenképp hatásos de akkor a legjobb ha van hozzá setting is. Azt értem ezalatt, hogy megemelt folyadékbevitel. Számold ki mennyire van szükséged és azt elosztva a legjobb egy nap.

Szőlőcukrral sűrűn kombinálják de mint minden cukor behúzza a vizet. Én edzés után szénhidrátpótlás mellé iszok egy nagyobb kreatinadagot realtíve a többihez a napomban. Ehhez csapok kb 1g szőlőcukrot. Csak ekkor viszek be cukrot egyébként felejtős.

2020. ápr. 28. 13:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
66%
Nem kértél magyarázatot. Ha jó az étrend az edzés, akkor a kreatin ad egy plusszt, jó táplálék kieg., de ebben a formában, hogy "kibikásít" nem igaz. Ha nélküle emelnél a súlyon 10kg-ot, akkor kreatinnal a 13kg-ot, ha felszednél 1kg izmot, kreatinnal felszednél egy picit többet. De nem lesz itt senki bika, és amúgy is hagyd ezt a szar falusi kocagyúrós dumát, hogy kibikásít. Egy esztétikus arányos testre törekedj, ne a bika testére.
2020. ápr. 28. 13:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
54%
Igen,a kreatin egy jó tápkieg ha rendben van a kajád.
2020. ápr. 28. 15:20
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!