Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Napi 2x40 perc séta jó fogyáshoz?

Napi 2x40 perc séta jó fogyáshoz?

Figyelt kérdés

Persze ez kiegészítve saját testsúlyos és súlyzós edzéssel és megfelelő étrenddel. Futást és ugrálós kardiókat nem csinálok.

2020. ápr. 25. 08:29

1/3 anonim

válasza:

Ha kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit felhasználsz, akkor jó, egyébként nem.

2020. ápr. 25. 09:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Napi 0x0 perc sétával is lehet fogyni, és napi 0x0 perc edzéssel is. Egy dolog számít: KALÓRIADEFICIT

2020. ápr. 25. 14:23

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Pedig futni kéne.

2020. ápr. 25. 19:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tömegelésnél napi 30 perc séta belefér, nem lesz izomvesztés?

Tömegelésnél napi 10-20 perc intenzív séta belefér, nem lesz katabolizmus?

Ha az edzőteremben fenékre és hasra edzem, akkor bemelegítésként elég kb 15 perc séta a futópadon? Mit javasoltok?

Edzés után 30 perc kardió (séta) milyen hatással van a tömegnövelésre?

Szálkásításkor aerob edzés helyett HIIT edzés? Azt mondják h jobb, és rövidebb idő is,10 intervallum 15 perc (30 másodperc sprint teljes erőből utánna 60 másodperc séta)

Futás és Kondi miből mennyi egy héten hogy jó legyen mindkettő? Hány perc a kondi? és hány perc a futás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!