Napi 35 perc futópadozás, de az mindennap ér valamit?

Igen, van értelme, és jól is csinálod hogy inkább kevesebbet futsz, de minden nap.

És lényeg ahogy írtad is, hogy szereted, jólesik.

Csináld így ezt még addig hogy, (jó ez a rendszer) , egy idő után érezni fogod hogy menne könnyedén több is.

Először az időtartamot növeld, majd később a tempót.

Nem vagy még felkészülve a 45 percre, azért nem esik jól. Ez nem baj, ne is erőltesd, csak legyél szigorú magadhoz, csináld rendszeresen azt amit eddig, hozni fogja magával a fejlődést, (szintlépést).

"és jól is csinálod hogy inkább kevesebbet futsz, de minden nap."

Ha csak a mozgás öröméért csinálja valaki akkor igen. Ha fejlődni szeretne és céljai vannak az embernek akkor nagyon rosszul teszi.

"célom: természetesen a zsírégetés"

Szomorú, hogy manapság ez a legtermészetesebb, hogy a zsírégetés a cél. :( Szomorú, hogy a világ egyik legelhízottabb nemzete vagyunk.

Ne vedd magadra kérdező, te legalább tenni akarsz ellene!

4# Nem tudom miért bántod a kérdezőt azzal hogy nem fejlődik azáltal amit csinál.

Leírta hogy nagy súlyról indul, plussz egyéb bajai vannak, nem megy neki a 45 perc.

Nagyon is jó úton halad, ha nem megy valami, csak úgy fejlődhet ha gyakran keveset (amennyi jólesik neki) csinál.

És odaírtam azt is, hogy csak így tud majd szintet lépni.

Olvasd el figyelmesebben az írását, tulajdonképpen gyorsgyalogol.

El tudod te azt képzelni hogy honnan indulhatott? Van venned egy kis empátia?

Szerintem óriási teljesítmény heti 6 napot 35 percezni, idővel menni fog ez neki jobban is, nem kellene leszólni, neki ez nagyon is jó fejlődés.