fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A tömeg növelést negatív vagy...

A tömeg növelést negatív vagy pozitív irányba befolyásolja, az edzés utáni 5-10 perc futás futópadon?

Figyelt kérdés
Csak mert én szeretek egy hosszabb edzés után a futópadon levezetni a maradék energiám és nem tudom hogy ez hasznos vagy inkább nem...

#futás #tömegnövelés
2020. febr. 5. 19:47
 1/6 anonim ***** válasza:
Nyugodtan csináld.
2020. febr. 5. 20:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Ja. Én is pont így vagyok. Szerintem mindent egybe vetve pozitív hatása van...
2020. febr. 6. 01:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Hasznos, noveli az ehseget es tobbet tudsz enni.
2020. febr. 6. 06:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:

Ha az intenzív akkor igen, mert a regenerációból elvesz, illetve a két adaptációs pálya kissé üti egymást, ha egy laza futás, akkor semmi gond nincs vele.


Hogy mi az "intenzív" és mi a "laza" az egyénfüggő.

2020. febr. 6. 08:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
5-10' teljesen renben van.
2020. febr. 6. 10:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
5 még oké, 10 túlzás és felesleges egyben ennyit futni!
2020. febr. 15. 11:23
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!