Gátol a maximális magasságom elérésében ha nagy súllyal Guggolok, húzok fel?
15 éves vagyok, 75kg.182cm. Apám 195, és az én koromban 175volt.
Feltehetőleg 5-10 centit még fogok nőni.
Ha 90kg-val guggolok és 110kg-val húzok fel(4*6) akkor az gátol a novesben?. Van egy bemelegito széria az összes gyakorlatomnál, + edzés előtt gimnasztika, edzés végén nyújtás.
Minden edzésen amikor felhúzok csinálok egy olyat a közepe(2.szeria után) felé hogy mondjuk 140 vagy 145-be belehúzok 2-t vagy 3-t. És sajnos övem nincs(mert mindig azt használtam ami a terembe volt de most ugye zárva van és nem engednek elmenni be a városba hogy vegyek a koronavírus miatt) ez nem tudom mennyire nagy baj h öv nélkül nyomom. Viszont a nagybátyjám személyi edző és kb 15-20 közös edzésünk min. volt már és azt mondta a felhuzasomra hogy tökéletesen szabályosan csinálom.
Tehát összegezve a kérdés : gátol - e a nehézsúlyos edzés a novesben?
Köszönettel : H. B.
Nem igazán.
Övet tudsz rendelni netről, de ha nem érzed szükségét nem feltétlen kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!