fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Akkor most káros a proteinpor...

Akkor most káros a proteinpor vagy sem?

Figyelt kérdés
Támogatóktól lehet hallani, hogy mitől lenne káros, hiszen ugyanúgy proteint viszel be, csak nem kell hozzá megenned napi 2-3 kiló csirkemellet vagy egyéb proteindús ételt. Ellenzőktől gyakori érv, hogy vese- és májkorosodást okoz, és nem természetes a szervezetnek folyamatosan ilyen mértékü protein bevitele, mint ahogy az ember nem is eszik meg több kiló húst. Van erről hiteles tudományos értekezés, akár angolul? Dr. Gödény György a testépitő gyógyszerész például határozottan mellette van, érdekelnének hasonlóan tudományos ellenérvek is.
2020. ápr. 1. 13:22
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
Ugyanúgy, mint minden másnál: mértékletesség. Ha azt betartod, hogy a napi tápanyag szükségleted kb. 30%-át viszed be porból, a másik 70%-ot pedig rendesen ételből, akkor nem lesz semmi bajod tőle. Nem véletlenül van ez ráírva minden proteines dobozra is.
2020. ápr. 1. 13:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
100%

Gödényt inkább hagyjuk! A fehérjepor fehérjekivonat, semmivel nem károsabb, mint a tej, a túró vagy a csirkehús. Mégis jobb valódi élelmiszereket fogyasztani, mert azok tartalmaznak más, fontos anyagokat is. Ha valaki valamiért nem tudja ilyen módon biztosítani magának a szükséges mennyiségű fehérjét, annak jól jön a koncentrátum.

Ami a mennyiséget illeti, egészséges embernek nem árt a nagy mennyiségű fehérje, akinek viszont veseproblémái, vagy egyéb egészségügyi gondjai vannak, annak érdemes kikérnie orvos véleményét, mielőtt elkezdi tömni magába a fehérjét.

2020. ápr. 1. 13:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat, ha esetleg tudományos értekezést is tudnátok linkelni a témáról szuper lenne.
2020. ápr. 1. 13:36
 4/6 TappancsMancs ***** válasza:
100%

Maga a fehérje tisztán ami benne van, azzal nincs semmi gond. De szoktak lenni bennük egyéb összetevők is, amit persze bele lehet tenni, csak vitatják a szervezetre gyakorolt hosszú távú hatásait. Nézz olyat amiben nincs egyéb pumpálós adalék.


Tudományos értekezés részleges a témában, és ha engedik beletenni az adott egyebeket, akkor tiltva még nincsenek, ettől még lehet aki érzékeny rájuk.

2020. ápr. 1. 15:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
100%
Nem az, de keresgélhetsz pubmeden, ha vannak aggályaid.
2020. ápr. 1. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 Estádio de Felchút ***** válasza:
50%
a hülyeség káros, de az nagyon
2020. ápr. 4. 08:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!