Ha nincs sok pénzem kajára és nem szeretek diétázni, akkor testépítés helyett jobb választás az erőemelés?
Testépítők mindenféle drága,alacsony zsírtartalmú kajákat esznek,kókuszzsírban sütnek,mandulatejet isznak..
Egy erőemelő ezzel szemben megteheti,hogy átlagos kajákat eszik,nem kell lemenni 8%-os testzsírra,stb..
Ezeket a hülyeségeket egyébként honnan vetted?
EZ max akkor igaz ha valaki versenyre készül, a mandulatej akkor sem.
Szoktam nézni testépítők instagram oldalát,ott látom miket esznek.
Erőemelők meg nem figyelnek ennyire az ilyesmire,simán mehet zsíroskenyér reggelire meg ilyesmik.
Nem kell lazacot meg ilyeneket enni
Ja hogy Instagram ahol minden nő extra cekcy és minden pasi extra muszkulárisan gazdag?
pfffff
Felét se hidd el annak amit ott látsz.
Az, hogy egészségesen egyél az nem kerül sokba. A mogyorótej pl annyi hogy két marék mogyorót éjszakára beáztatsz, aztán reggel leturmixolod és leszűröd.
Azt írtad "átlagos" kajákat esznek az erőemelők. Szerintem a magyarok számára megszokott kajákra gondolsz, nem az átlagosra. A zsíros kenyérnek is megvan a helye egy hosszú távú futás után vagy közben, azonban reggelire egy fullos zabkása gyümölcsökkel, őrölt lenmaggal jobban fog esni és nem is drága.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!