Fekvőtámasz integetőháj ellen?
Figyelt kérdés
Helyes étkezéssel persze.
Ha igen, mennyit naponta?
Csinosabb karokat szeretnék, de semmiképp sem vastagokat
20/L
2020. márc. 15. 00:08
2/8 anonim 
válasza:
válasza:20 évesen?? Hogy fogsz kinézni 40 évesen?
3/8 Andi80018 válasza:
válasza:Legjobb, ha mindenre edzel, ez egyébként a tricepszedet érinti. Utolsónak üzenem, nem biztos, hogy 40 évesen nem lesz jobb forma, mint 20 évesen!
4/8 anonim válasza:
válasza:nincs helyi zsírégetés.
nekem is lóg a tricepszem pedig szín izom vagyok, pusztán a méretéből fakadóan, vérbőség függvényében.
a legegyszerűbb megoldás a komoly diéta és a teljes testet átmozgató edzés. mindkettő életvitelszerűen. heti 3 edzés elég.
5/8 anonim válasza:
válasza:Jó lesz, a diétával kombinálva szépen tónusba tudod hozni a karjaidat. A fekvőtámasz még messze nem az a terhelés, amivel nagy izomtömeget fogsz felpakolni magadra.
6/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek aki segített, ment a zöld kéz😊
2020. márc. 15. 22:30
7/8 Andi80018 válasza:
válasza:Leghatásosabb, ha edzőterembe jársz, heti három alkalommal, de inkább négy. Ha folyamatosan sportolsz, 40 évesen is simán lehet 20 éves tested. Elég fullos 40-es nők vannak a mi termünkben is:-) Sok sikert! :-)
8/8 anonim válasza:
válasza:Bizony, én is azt tapasztalom a 40-esek jobbak mint a 20 asok minden téren
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!