Egy erőemelő edzésprogramban milyen gyakran célszerű terheléselvételt/deloadot tartani?
Figyelt kérdés
Ha nekem 4-6 hetente muszáj,akkor rosszul csinálok valamit?2020. márc. 7. 17:53
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szinttől függ.
Mik a maxaid és a súlyod?
Példa: én 82kg-san 110-el nyomok, 165-el guggolok és 195-el húzok. Ezzel a középhaladó szint végén vagyok és nincs szükségem még előírt deloadra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!