Szerintetek van értelme szálkásítani?

Nem tudod mit akarsz?

Akkor mi hogy tudjuk?

Hány kiló vagy?

Hát igazából.

PR semmit sem jelent hacsak nem vagy elit szinten a 15% alatti testzsír meg szintén nem jelent sokat hacsak nem vagy valamilyen influencer vagy nem akart egy fényképsorozatot készíteni az legjobb alakodról.

Pólóban kisebb leszel. Nyáron esetleg sokat tudod “mutogatni” a tested, de az meg enyhén erőltetett.

Mindegy én inkább nyárra jobb formába tenném magam, mint hogy kitudjak rakni egy instastoryt hogy “220-at húztam fel 200 helyett”.

Én mit csináltam?

Őszintén szólva nem vagyok az a nyári ,szezon típus.

Mármint nem igazábol izgat,hogy most strandra meg kell bármit is mutatnom.

Én mindvégig tartottam egy nem túlzott szálkás formát.

A hasam kb csak akkor látszik,ha megfeszítem,és akkor is inkább a felső része.:) Biztos van rajtam vagy 15-18%

178/102 kg vagyok jelenleg.

Amugy gyorsan égetek zsirt.Nagyjábol 1 hónap alatt 3-4kg le tudok pucolni.És akkor még azt mondom,hogy nem tettem meg max mindent,és nem voltam rajta 100%ban a témán.

Nézd,ha jol érzed magad a bőrödben,és nem frusztrál,hogy bármit is produkálnod muszáj,akkor én a helyedben nyomnám inkább az edzéseket,ha már annyira jó passzban,és benne lennék.