Tömegnövelő étrend, hogyan állítsam össze?
Figyelt kérdés
60-65 kiló vagyok. Olyan étrendre lenne szükségem, aminek alapja a csirkemell, rizs, krumpli, tojás.
Mit lehet ez mellé, ami nem drága, és könnyen elérhető a boltokból?
Aztán majd én kiszámolom, hogy miből mennyit.
2020. febr. 20. 23:04
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mi a célod. Sportolsz mellette ? Vagy csak egészségesen hízni akarsz ? Fitnesszben mít szeretnél elérni ? Ezeket írd le és úgy funkcionálisabb :)
2/3 A kérdező kommentje:
Kb 1 éve hagytam ott a konditermet. Azelőtt 2-3 évig aktív voltam, de nem figyeltem az étkezésre, és semmi tápkiegészítő, se semmi.
Ezt szeretném folytatni, csak úgy, hogy figyelek az étkezésre, és felszedek egy 20-30 kilót.
2020. febr. 21. 17:10
3/3 anonim válasza:
válasza:Edzés nélkül akarsz tömegelni? Amit így felszedsz majd, az zsír lesz. Plussz 20-30 kiló felesleg pedig nem éppen kevés és már egészségtelen. Lehet csak rosszul értelmeztem amit írtál, akkor bocsánat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!