Milyen tömegnövelőszert fogyasszak?

Nem jó semmire sem a "tömegnövelőszer" ennyi erővel veszel fehérjét meg öntöd a szádba a cukrot ugyanott vagy, legyen egy megtervezett étrended amiből fedezed a szükségleted, ha az megvan vehetsz kiegészítésnek fehérjét de csodát ne várj tőle, ha nincs rendben az étrend akkor semmit sem ér és csak a pénzt dobod ki az ablakon.

Kezdéshez teljesen felesleges.

[link]