Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miket egyek? (Kezdő itthon edző)

Miket egyek? (Kezdő itthon edző)

Figyelt kérdés

20 kg-ig állítható kézi súlyzóim vannak. Eddig mindent ettem, ezért a hasamon van egy kis zsírréteg, ezért akarok étrendet változtatni.

2020. febr. 18. 16:16

1/3 A kérdező kommentje:

Gondolok olyanra, h olaj helyett kókuszszír...

2020. febr. 18. 16:27

2/3 anonim válasza:

Elsősorban kézi súlyzótól nem fog lemenni a hasi zsírréteg, ami egyébként is a legnehezebben megy le. Sok mozgás de mindenek előtt étrend váltás.

2020. febr. 19. 09:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Ezért is akarok az étrenden változtatni.

2020. febr. 19. 10:38

Kapcsolódó kérdések:

Úgy a hatásossabb edzeniha itthon csinálom, vagy ha edző terembe?

A hasammal szeretnék foglalkozni itthon tudnám csak csinálni semmilyen edző gépel kicsit duci hasam van és elsőnek a ( zsírtól ) szeretnék meg szabadulni és eddig...

TRX Rip Training Course mellé (nemzetközi) kell céget nyitani, ha én itthon szeretnék edzéseket tartani. Vagy elég csupán a diploma és egy engedély?

Hogyan gyakoroljam itthon a bokszhoz szükséges alapállást, mozgást? Az edző mondta, hogy túl mereven csinálom, és, hogy lazábban próbáljam, de nehéz megszokni....

Vajon lehet belőlem még hivatásos boxoló? 16 éves vagyok és 12 éves korom óta boxolok de nem vagyok benne semmilyen klubban, ha nem lejárok egy kis terembe és ott...

Hogy csináljam, hogy csak a hasamból és a hátamból fogyjak, de a mellem megmaradjon, illetve, hogy ne ereszkedjen meg a bőröm? Milyen torna gyakorlatokat kell...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!