Jó ötlet így használni a gurtnit?
Figyelt kérdés
Szeretném, ha az alkarom is erősödne, viszont úgy érzem hátedzéskor sokkal jobban ki tudom kapcsolni gurtnival a bicepszet.
Mivel mindig felhúzással kezdem a hát edzésem, arra gondoltam hogy gurtni nélkül húzok fel addig, ameddig az alkarom bírja. És amikor már teljesen meghalt az alkarom, és nem bírok tőle felhúzni, akkor teszem fel a gurtnit. Utána meg lehúzásnál, evezéseknél szintén rajtam lenne a gurtni.
Vélemények?
2020. febr. 16. 08:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Jo az. Azt nem ertem, h miert akarjatok kikpacsolni a bicepszet a hat edzesbol. Ha annyira gyenge, h ilyen mertekben hatraltatja a hat edzesed, akkor azert nem kene, hadd erosodjon hozza..minel osszetettebb gyakorlatokkal erdemes dolgozni, nem kell izolalni mindent.
2/3 A kérdező kommentje:
Azért akarom kikapcsolni a bicepszet, mert ha bedurran már lehúzásnál, evezésnél is, akkor sokkal kisebb súllyal fogok tudni bicepszezni utána. Ráadásul a háttól is elvette a terhelést.
2020. febr. 16. 12:53
3/3 anonim válasza:
válasza:Ez egy faék egyszerűségű sport, miért kell ennyire túlmisztifikálni?
Akkor tekints úgy a hátazásodra, hogy az már részben a bicepszed előfárasztása is. Talán így majd nem bántja a pici lelked, ha kicsit nehezebben megy a bicepszezés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!