Miert nem erosodom az alapgyakorlatokban rendesen?
Figyelt kérdés
Kizarolag szabadsulyokkal edzek, ez all rendelkezésre. Esetleg valami tipp amivel erot tudok novelni?Mi lehet a problema?2019. dec. 30. 00:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ismétlésszám nagyon nem mindegy. 4-5-6 ismétléssel lehet az alapgyakorlatokban a legjobban erősödni(szerintem) értem ez alatt hogy nekem bevált.
2/2 anonim válasza:
válasza:Kicsit bővebben írj a körülményekről. Írd le az edzésterved, mennyi idős vagy, mióta edzel, milyen súlyokat használsz, mekkora a testsúlyod, milyen magas vagy, testalkat, mi a célod, melyik gyakorlatban mit szeretnél elérni? Így könnyebben tudunk segíteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!