17 éves srácnál mennyi lenne az átlag súly, amit kinyom fekvőpadon?

#3

Alig látok néhányat lézengeni. Amikor én voltam annyi idős, akkor is a 35 fős osztályunkból 2 járt.

Nálunk olyan 10-15%. Amúgy piponya sose voltam, de 17évesen nem voltam túl imos, úgyhogy nehéz lenne átlagot mondani, de magasságból kiindulva én az átlag alsó pereme vagyok, így 20kg vel ment, ha már tudtál fekvőzni, 30kg átlagos, 50kg jó én is tervezek annyit kicsapni., "kicsapni", "kinyomni".

A jó szint talán olyan 120körül van 18év körül, de javítsatok ki ha tévedek. Most én 30 fölött guggolok és nagyon örülök.

16 eves kor elott nem ajanlott kondit kezdeni, en is addig vartam, swarzi is 15 evesen kezdte asszem. 17 eves korara mar egy allat volt.

Egyebkent milyen magas es hany kg vagy? Attol fugg. Nekem 169 centi 56 kgval volt az a kezdő sulyom (30), de en elotte sportoltam mast is, kulonben nem ment volna az ki. 50 az jo, majd fejlodsz, de nem csak a fekpad a lenyeg, meg nem a suly, hanem a kinezet. Ha csak nem fekpados versenyzonek mesz.

23/F