Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik fehérjét válasszam?

Melyik fehérjét válasszam?

Figyelt kérdés

[link]

Vagy

[link]

Tejsavo fehérjéket nem tudom megemészteni, laktozmenteset sem. Ilyen esetben a vegán vagy a marha fehérje a jobb? Miért?

Ezeket lányok is fogyaszthatják?

#izom #mozgás #edzés #fehérje #vegán #laktóz #protein #marha

2019. dec. 28. 20:31

1/8 anonim

válasza:

Egyertelmuen a marha. Egyszeruen jobb a micro osszetetele

2019. dec. 28. 20:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 Bzs03

válasza:

Szia, en abszolut a vegan feherjeket ajanlom. Tejfeherje allergias vagyok, az en szervezetem se birja megemeszteni a tejsavot. A riszfeherjere viszont tojeletesen reagal a szervezetem es meg finom is. Absorice markat tudom ajanlani, izben kedvencem a csokis, de a biotechnek is van rizsfeherjeje tobb izben is, az is teljesen jo:)

2019. dec. 28. 21:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 anonim

válasza:

Nekem egészen más véleményem van a bioteches vegán fehérjékről.. Szerintem iszonyúan rossz. Homokos hányáshoz tudnám leginkább hasonlítani.

Próbáld inkább a marhát!

2019. dec. 28. 21:58

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 anonim

válasza:

Nekem ugyanez a bajom es a biotech beef protein bevalt.

2019. dec. 29. 00:42

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 A kérdező kommentje:

Bár nem vagyok szakértp meg semmi,de ugy halottam h magában a rizsfehérje nem ér sokat mert nem teljes az aminosavprofilja, ezért keverik borsofehérjével. Szoval ha a vegán lesz, biztos h valami keveréket választok.

Bár a marha nekem is jobbnak tünik, ráadásul szójamentes is.

Megkostoltam a vegánt, nem volt töle semmi bajom, de nekem sem akart feloldodni, homokosan kellett meginnom ráadásul szörnyű ize volt.

2019. dec. 29. 09:46

6/8 A kérdező kommentje:

Most olvasom h a marha meg csak kollagén :(( növényinél maradok

2019. dec. 29. 11:33

7/8 anonim

válasza:

Semelyiket, ezek feldolgozott etelek es szilard etelbol siman be lehet vinni amennyire szukseged van, ezaltal csak penzkidobas a feherje. Amugy ha 2 kozul kell valasztani akkor mindig a szilard kaja lesz a gyoztes.

En regebben szedtem feherjet, de semmi valtozast nem tapasztaltam, viszont mikor rendbe raktam az etrendemet vagy eppen sz*r volt, na akkor lehetett erezni a kulonbseget.

Felolem vehetsz feherjet, csak gondoltam leirom hogy felesleges es penzkidobas :)

2019. dec. 31. 01:41

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 A kérdező kommentje:

tudom, hogy az lenne a legjobb, de én nemtudok annyit enni, hogy mindet bevigyem rendes étellel