Teljes testes edzés alapelvei?
Figyelt kérdés
2019. nov. 7. 16:32
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Kicsit bovebben? 😃 Van konkretum amire kivancsi vagy, vagy globalisan erdekel a tema?
2/5 A kérdező kommentje:
Általánosságban, hogy miket tartsak be, ha fejlődni akarok!
2019. nov. 7. 16:57
3/5 anonim 
válasza:
válasza:pakold meg rogyasig a rudat kemenyen b@ssz@ oda a sulyoknak enyi
4/5 anonim válasza:
válasza:nagy, összetett alapgyakorlatok
jó gyakorlatvégrehajtás
progressive overload = fókuszálj az erőre
5/5 A kérdező kommentje:
Heti 3 edzésre gondoltam. Egy izomcsoportra hány sorozat menjen? Bukásig csináljam a sorozatokat?
2019. nov. 7. 18:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!