1/8 anonim 
válasza:
válasza:Ez a saját testsúlyos gyakorlatok mellékhatása.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Rendszeres edzés, profi edző. Meg ezek a gyakorlatok nagy erőt igénylenek szóval természetes, hogy megizmosodnak. :)
4/8 A kérdező kommentje:
De sok esetben izmosabbak a testépítőknél is.Saját testsúlyossal lehet akkora izomtömeget szerezni?
Pl egy Yuri van Geldert brutál izmos
2019. nov. 2. 11:50
5/8 MadSeal válasza:
válasza:Ő is edz súlyokkal: [link]
Ahogy a nehézsúlyú boxolók sem a zsákolástól lesznek 100+ kgosak, úgy a tornászok is kiegészítik az edzéseiket. (Persze embere válogatja)
6/8 anonim válasza:
válasza:Saját testsúllyal is lehet egy darabig izmot növelni de akkor hatásos igazán ha pl húzódzkodáshoz plusz súlyt használsz. Nekem akkor kezdődött el látványos fejlődés.
7/8 anonim válasza:
válasza:Nagyon durvak, szednek tapkieget is, decaz eroszintjuk minimum hogy minden fele gyakorlatban legalabb a sajat sulyukat mozgatjak, vagyis 100kgval guggolnak, melleznek vallaznak stb. Azon dobbentem le videon neztem ahogy a tornasz a teremben erosit, meregetik, azt a csigas sulybol ugy huzza le az egeszet mintha vmi konnyu jatek lenne. :D tobbiek a felet nem birjak...:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!