fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 3x 4 km futással leégethe...

Heti 3x 4 km futással leégethetem a zsírt a mellről?

Figyelt kérdés
Kezdő vagyok 16F

#futás #zsírégetés
2019. okt. 13. 20:59
 1/3 anonim ***** válasza:
63%

Nagyon kezdő vagy.

Nincs helyi zsírégetés és a kalóriadeficittől fogysz.

2019. okt. 13. 22:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
13 perc futás elég rá
2019. okt. 14. 06:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim válasza:
Szia. A lényeg a fokozatosság. Fuss úgy szerintem, hogy időről időre tudd növelni az intenzitást/távot. És persze nincs lokális zsírégetés. A étkezésnél dől el sokminden. Figyelj a szénhidrát bevitelre, és sok sikert a sporthoz! :)
2019. okt. 14. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!