Csütörtöktől vasárnapig be lehetne iktatni három edzést?
Figyelt kérdés
Mi lenne a megfelelő edzésterv ehhez?2019. okt. 5. 21:53
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Igen,lehet. Pl. Alsótest-felső test-alsótest, másik héten pedig felsővel kezded. Tehát aba-bab rendszerben. Másik lehetőség PPL, vagy a klasszikus 3napos bontások valamelyike. Pl. Mell-tricepsz,láb-váll,pihi, hát -bicepsz. Cs,P edzőnap,szombaton még egy pihenő napot is be tudsz iktatni, vasárnap pedig megint edzonap például.
2/2 A kérdező kommentje:
Ertem koszi a választ! En is gondolkoztam a felsotest alsotest bontason. A harom teljes test szerintem sok lenne nagyon, talan az előbbi a jo megoldas.
2019. okt. 6. 12:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!