Dwikee01 kérdése:
Hasprés után hasgörcs mitöl lehet?
Figyelt kérdés
Helló/sziaszok az lenne a kérdésem hogy elkezdtem itthon edzeni és amikor megcsinálom a 20db hasprést felhuzott lábbal befeszül a hasam ha többet csinálok ekkor meg behorpad a hasam mitöl lehet?2019. okt. 4. 21:09
1/3 anonim válasza:
Nem régóta kondizok, de szerintem úgy járnál legjobban hogy első nap megcsinálsz 20 hasprést, másik nap 20 törzsemelést és így tovább.
2/3 anonim válasza:
Első válaszoló vagyok: Próbáld ki, aztán írd meg hogy hogy sikerült.:)
3/3 anonim válasza:
Esetleg próbálj utána lenyújtani. Hasra vágod magad aztán kitolod a felső tested a tenyereden támaszkodva. Haskerék után nekem bejött, így nem is fog utólag kegyetlen görcsösen fájni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!