Ismétlés szám, sorozat szám, hogy csináljam?
Figyelt kérdés
Nem rég kezdtem el edzeni találtam 1 szimpatikus edzést amiben az van írva, hogy 4-5 sorozatban 10-20 ismétléssel viszont mivel kezdő vagyok nem teljesen tudom, hogy ez mit jelent. Azt jelenti, hogy 4-5 sorozatban kell megcsinálni a 10-20-at az az 20 al számolva például 4x5 (20) az adott gyakorlatból vagy azt jelenti, hogy 4x20 azaz (80) az adott gyakorlatból Hozzá tenném, hogy itthoni edzés gumiszalaggal2019. szept. 23. 20:41
1/5 anonim 
válasza:
válasza:a masodik tipp nyert, 4x20, osszesen 80 ism.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm:)
2019. szept. 23. 20:54
3/5 A kérdező kommentje:
Még egy kérdés, a teljes edzés 10 gyakorlatból áll. Úgy csináljam, hogy megcsinálok az egyik gyakorlatból 20-at majd a másikból 20-at és így tovább utána kezdem az elejétől újból vagy egyben például 4x20?
2019. szept. 23. 20:56
4/5 anonim válasza:
válasza:Én úgy csinálom, hogy 10 gyakorlat egy kör.
Tehát a te példádban ezen belül az egyik gyakorlat 20 db, megcsinálod , ezután következő gyakorlat, majd a 10. végeztével indul a 2. kör..4. körig.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm=)
2019. okt. 1. 18:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!