Edzés utan por menjen vagy rendes kaja?
Figyelt kérdés
100 g porban van
17g fehérje, meg kb 75g szénhidrát, 35g cukor.
Vagy szilárd kajába menjen inkább
100g csirke, 70g rizs? Meg gondolom akkor kell külön cukor is edzés után? Ami gyorsan visszatölt. Külön egyek meg még 35g cukrot?
Hogy lenne jobb?
2019. aug. 29. 13:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindegy, de a cukor menjen mindenképp tskg*1g sem fog megártani. kell a visszatöltés
2/3 anonim válasza:
Miert nem iszod elotte, utana meg eszel?
3/3 anonim válasza:
válasza:Ennyire nem kell túlkomplikálni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!